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哪些 食物里面有抗性淀粉?

返回列表 来源:未知 浏览: 发布日期:2020-01-14 20:25:35【

  你好,抗性淀粉又称抗酶解淀粉及难消化淀粉,在小肠中不能被酶解,但在人的肠胃道结肠中可以与挥发性脂肪酸起发酵反应。

  抗性淀粉存在于某些天然食品中,如马铃薯、香蕉、□▼◁▼大米等都含有抗性淀粉,特别是高直链淀粉的玉米淀粉含抗性淀粉高达60%。▲★-●★△◁◁▽▼这种淀粉较其他淀粉难降解,在体内消化缓慢,◇•■★▼吸收和进入血液都较缓慢。其性质类似溶解性纤维,具有一定的瘦身效果。

  你好,抗性淀粉即是难消化淀粉!其在体内消化缓慢,●吸收和进入血液都较缓慢,•●因而具有一定的瘦身效果,幸运飞艇很多食物都含有大量的抗性淀粉,如马铃薯、△香蕉、▲●大米、△▪️▲□△▼▼▽●▽●青香蕉、未煮过的土豆、豌豆等,希望可以帮到你!

  以上是对“哪些食物里面有抗性淀粉?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!•☆■▲

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