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甜荞麦淀粉是抗性 淀粉吗

返回列表 来源:未知 浏览: 发布日期:2019-12-05 15:08:25【

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  展开全部简单的说:1、▲●…△平稳和降低血糖 2、•☆■▲□▼◁▼降低血脂 3、防止便秘,预防结肠癌 4、◆▼减轻体重

  抗性淀粉在天然食品中存在,马铃薯,▼▲香蕉,玉米,番薯等都厂丁班股直噶绊拴豹茎很高,但是抗性淀粉也分4种,之前提到的食物很多都属于变性抗性淀粉,也就是煮熟前很高,幸运飞艇煮熟后就变得很低,★△◁◁▽▼抗性淀粉在精制后和品种优化后的大米中含量很低很低,只有0.5%的样子,▼▼▽●▽●所以这也是近几年糖尿病高发的主要原因之一,口▲=○▼•●不过这几年有几种米做了反向的研究,▲●以提升抗性淀粉为目的,就像宜糖米,☆△◆▲■★▽…◇提升后的抗性淀粉含量有10%○▲★-●△▪️▲□△▽◆●△▼●●