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马铃薯中抗性淀粉和膳食纤维幸运飞艇是同一种

返回列表 来源:未知 浏览: 发布日期:2019-11-28 23:31:44【

  抗性淀粉存在于某些天然食品中,如马铃薯、香蕉、△▪️▲□△大米等都含有抗性淀粉,▲★-●□▼◁▼△特别是高直链淀粉的玉米淀粉含抗性淀粉高达60%。■□这种淀粉较其他淀粉难降解,◆◁•在体内消化缓慢,吸收和进入血液都较缓慢。•☆■▲▼▼▽●▽●

  膳食纤维是一种多糖,▪️•★它既不能被胃肠道消化吸收,也不能产生能量。和传统的六类营养素——蛋白质、脂肪、▼▲幸运飞艇碳水化合物、维生素、矿物质与水并列。

  好高大上的问题 都说到膳食纤维了,★▽…◇我连膳食纤维是啥都不知道,马铃薯的淀粉也就略知一二◇▲=○▼=△▲★-●△▪️▲□△▽◇•■★▼▲●…△○▲★△◁◁▽▼